የምዕራባውያን አመጋገብ, ዎርሞችን ይያዙ

አንድ ሰው የተበላሸ እንቁላል-ሰላጣ ሳንድዊች ከተጠላለፈ ነዳጅ ማደያ መታጠቢያ ቤት መሸጫ ማሽን ቢበላ ምን ይሆናል? ይህንን የዘመናት ጥያቄ ለመመለስ በመሞከር፣ “Parasite Lost”፣ የ2001 ትዕይንት ለዘለአለም ከሞት ከተነሳው ማት ግሮኢንግ ካርቱን፣ Futuramaከፓራሲቶሎጂ፣ ከማይክሮ ባዮሎጂ፣ ከሥነ-ምህዳር እና ምናልባትም ከሌሎች በርካታ ሳይንሳዊ ምኞቶች ከየትኛውም የመማሪያ መጽሃፍ ወይም TED Talk በተሻለ ሁኔታ በርካታ አስገራሚ ጽንሰ-ሀሳቦችን በብልህነት ለማስተላለፍ ችሏል።

በትዕይንት ዝግጅቱ ቀዳሚ ተዋናይ የሆነው ፊሊፕ ጄ ፍሪ በ3000 ዓ.ም. በ1999 አዲስ አመት ዋዜማ ላይ በክሪዮጅኒክ ክፍል ውስጥ እራሱን ከቀዘቀዘ በኋላ (ወይም በጊዜ ተጓዥ ባዕድ ከቀዘቀዘ በኋላ እና በኋላ ላይ አለምን ለመታደግ ባዳበረው ፍጥነት ላይ በመመስረት) እንደገና ተነሳ። intergalactic ምግብ. 

በተፈጥሮ፣ ለስልጣኑ እድገት ምክንያቱ የበሰበሰው ሳንድዊች አዲስ ቤታቸው ሲደርሱ አንዳንድ ማሻሻያዎችን ለማድረግ በራሳቸው የወሰዱ የተራቀቁ ጥገኛ ትል ዝርያ ስላላቸው ነው። ከትሎቹ አንፃር የፍሪ አካልን ማሻሻል የመሠረተ ልማት ፕሮጀክት ነበር። በውጤቱም, እሱ በከፍተኛ ጥንካሬ, ፈጣን ቁስሎች ፈውስ እና የተሻሻለ የእውቀት ችሎታዎች ያበቃል.

ፍሪ ውሎ አድሮ ትሎቹን ሲያባርር የረጅም ጊዜ የፍቅሩ ፍላጎት እየወደቀለት ነው ብሎ ሲጨነቅ፣ነገር ግን ትሎቹ ወደ ሚለውጡት ነገር ብቻ፣በዚህም ምክንያት አዲስ የተገኙትን ልዕለ ኃያላኑን በማጣት ያለ ምንም ረዳትነት ለፍቅር ፍላጎቱ ፍቅር እራሱን ብቁ ለማድረግ እየታገለ ነው። 

አሁን፣ በትክክል ለመናገር፣ ትዕይንቱ አንዳንድ ነገሮችን ተሳስቷል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የተበላሸ እንቁላል-ሰላጣ ሳንድዊች ከኢንተርጋላክቲክ ነዳጅ ማደያ መታጠቢያ ቤት መሸጫ ማሽን ከበሉ፣ በደረት ውስጥ ካለው የብረት ቱቦ በሕይወት ለመትረፍ ወይም በሆሎፖኖርርን በጥበብ ከመጫወት የበለጠ የመሃል ተቅማጥ በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። እንዲሁም, ጥገኛ ትሎች እጆች የማጣት አዝማሚያ አላቸው. በሰይፍ አይጣሉም። ገዢያቸው በአጠቃላይ ዘውድ አይለብስም። እና እኔ እስከማውቀው ድረስ፣ የጥገኛ ትሎች በአስተናጋጃቸው ውስጥ “የታወቀ ዩኒቨርስ” የሚል ምልክት ያለበት የአስተናጋጃቸውን ሃውልት ሲያቆሙ በሰነድ የተመዘገበ ጉዳይ የለም።

ነገር ግን፣ ትዕይንቱ "የታወቀውን ዩኒቨርስ" ህይወቱን በሌላ አካል ውስጥ በሚያምር ሁኔታ ከሚያጠፋ ፍጡር እይታ አንጻር ለማሳየት ችሏል። በአንተ ውስጥ ለሚኖር ትል፣ አንተ አካባቢ ነህ። ከእነዚህ ፍጥረታት ውስጥ ለአንዱ፣ የፊዚዮሎጂዎን አንዳንድ ገጽታ መለወጥ እንደ አንዳንድ ቢቨሮች የጅረት ሂደትን እንደሚቀይሩ ነው። 

በፍሪ ጉዳይ ላይ ትሎቹ የተወሰነ ጥቅም ሰጡ ፣ ምንም እንኳን እሱ እንደ ዝንጀሮ-ፓው አይነት እርግማን ቢያስብም ፣ እሱ በቀላሉ ከታመመ ይልቅ ትዕይንቱን የማይረሳ ያደርገዋል። በተጨማሪም፣ ሆን ተብሎም ባይሆን፣ ትዕይንቱ በ2001 ዓ.ም አብዛኞቹ ሰዎች በሁለተኛ ደረጃ ትምህርታቸው ወይም በባዮሎጂ ክፍል ውስጥ ባልገቡ ነበር (ለምሳሌ የንጽህና መላምት ፣ ፕሮባዮቲክስ ፣ ቴራፒዩቲክ ሄልሚንትስ ፣ የሪቻርድ ዳውኪንስ የተራዘመ phenotype ፣ የማይክሮባዮሎጂ ሥነ-ምህዳር) ያላቸውን ቦታ ወደ ማይክሮባዮሎጂ ሲያስቡ ፣ እንደ አጽናፈ ሰማይ ስለ እነርሱ የሚያስብ አንድ ነገር አመለካከት.  

ይህ ሁሉ በ2000ዎቹ መጀመሪያ ላይ በጸሐፊዎቹ የጋራ አእምሮ ውስጥ ይሁን ወይም ትዕይንቱን ሲጽፉ ስለእነዚህ አንዳንድ ጽንሰ-ሐሳቦች ምን ያህል እንደሚያውቁ ግልጽ አይደለም. አንዳንድ ሀሳቦች ለረጅም ጊዜ ነበሩ ። ሌሎች በእውነቱ በሳይንቲስቶች በሚመለከታቸው መስኮች አልተወያዩም። en mass በተግባር ለሌላ አስርት ዓመታት. ምናልባት መገኘታቸው ደስተኛ አደጋ ሊሆን ይችላል. ከዚያም እንደገና፣ Futurama, እንደ Matt Groening ሌላ ትርኢት, The Simpsons፣ በመኖሩ ይታወቃል የ STEM ነርዶች ድርሻ በፀሐፊዎቹ ክፍል ውስጥ.

ያም ሆነ ይህ፣ በዛሬው ጊዜ የተለያዩ የአካል ክፍሎች እንደ ውስብስብ አካባቢ እና ሕይወት ያላቸው ሥነ-ምህዳሮች ተደርገው ሊወሰዱ እንደሚችሉ በሚገባ ተረድቷል። በእነዚህ አካባቢዎች ላይ የሚደረጉ ለውጦች የእነዚህ ማህበረሰቦች ስብጥር ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። በእነዚህ ማህበረሰቦች ላይ የሚደረጉ ለውጦች እነዚህን አካባቢዎች ሊጎዱ ወይም ሊያሻሽሉ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ይህ ይጎዳዎታል. አንዳንድ ጊዜ ሊረዳ ይችላል. 

መውሰድ ለምሳሌ የእርሱ የሰው የጨጓራና ትራክት እና የድድ ማይክሮባዮት።በጨጓራና ትራክት ውስጥ የሚኖሩት ረቂቅ ተሕዋስያን፣ በአጠቃላይ ጎብል ሴሎች በሚባሉ ልዩ ሴሎች በሚመረተው የንፋጭ ሽፋን ከቤታቸው ጋር በቀጥታ እንዳይገናኙ ይከለከላሉ። በተጨማሪም፣ ማይክሮቦችዎን እንዲቆጣጠሩ የሚያግዙ ብዙ አይነት የበሽታ መከላከያ ህዋሶች እና ስስ የሆነ የኤፒተልየል ህዋሳት ሽፋን ላሚና ፕሮፓሪያ (lamina propria) የተባለውን የሴክቲቭ ቲሹ ሽፋንን የሚሸፍኑ፣ በበለጠ የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት አሉ። ጤናማ በሆነ አንጀት ውስጥ ያለው የንፋጭ ሽፋን ከተለያዩ ቀዳዳዎች እና ማጓጓዣዎች ጋር በመሆን እነዚህን መሰናክሎች ያለፈ የሚያደርገውን ነገር ለማስተካከል ይረዳል፣በዚህም ውሃ እና ከምግብ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች እንዲዋሃዱ በማድረግ የቀጥታ ባክቴሪያዎችን እና የባክቴሪያ ህዋሶችን ክፍሎች በመከላከል ወይም በመቀነስ እንዲሁም ሊኖሩ የሚችሉ አንቲጂኖች እና ማይክሮባይል መርዞች ቁጥር። 

ሆኖም የጨጓራና ትራክት ንፋጭ ሽፋን ሲበላሽ ወይም ኤፒተልያል ቲሹ ሲጎዳ፣ በሰው አንጀት እና በማይክሮባዮም መካከል ያለው ቀጥተኛ ግንኙነት የበለጠ እድል ይኖረዋል፣ እንደ የቀጥታ ባክቴሪያዎች፣ የባክቴሪያ ህዋሳት ክፍሎች እና ረቂቅ ተህዋሲያን መርዛማ ንጥረ ነገሮች በአንጀት ኤፒተልየም ውስጥ እና ምናልባትም ወደ የደም ዝውውር ወይም የሊምፋቲክ ሲስተም ውስጥ የመንቀሳቀስ እድሉ ይጨምራል። ይህ ደግሞ በአንጀት ውስጥ እብጠት እንዲጨምር እና ዝቅተኛ-ደረጃ ስርአታዊ እብጠት (endotoxemia) በመባል የሚታወቅ ሲሆን ሁለቱም ለመሳሰሉት ሁኔታዎች እድገት ወይም መባባስ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ። የስኳር በሽታ, የሆድ በሽታ ወረርሽኝ, ውፍረት, የአልኮል ያልሆነ የጉበት የጉበት በሽታ, የልብና የደም በሽታ, እና የተለያዩ ራስን የሚረዱ በሽታዎች.

የዚህ መሰል ውድቀቶች እና ጉዳቶች ትክክለኛ መንስኤዎች ብዙ እና ውስብስብ ናቸው፣ አንዳንዶቹ እንደ እርጅና እና አንዳንድ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌዎች ከአቅም በላይ ሊሆኑ ይችላሉ። ሌሎች ግን በምዕራቡ ዓለም ካለው ዘመናዊ ሕይወት ጋር የማይነጣጠሉ ሊሆኑ ይችላሉ።

ለብዙ አሥርተ ዓመታት ተመራማሪዎች አሏቸው ታውቋል የምዕራባውያን ማህበረሰቦች ነዋሪዎች ቀደም ባሉት ዘመናት ወይም በምዕራባውያን ባልሆኑ ማህበረሰቦች፣ በተለይም የበለጠ ባህላዊ አዳኝ ሰብሳቢ የአኗኗር ዘይቤን በሚከተሉ በሽታዎች በብዛት ይታመማሉ። ሆኖ ቆይቷል ታውቋል ምዕራባውያን ካልሆኑ ማህበረሰቦች ወደ ምዕራባውያን አገሮች ሲሄዱ ወይም የትውልድ አገራቸው ምዕራባውያን ሲሆኑ የተለያዩ የሜታቦሊዝም፣ የጨጓራና ትራክት እና ራስን የመከላከል ሁኔታዎች በተለይም ለውጡ በሚከሰትበት ጊዜ ልጆች ከሆኑ በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራሉ።

ለዚህ አንዱ ሊሆን የሚችል ምንጭ ነው። ምንድን we አሁን በል in የምዕራባውያን ማህበረሰቦች. የምዕራቡ ዓለም አመጋገብ ስያሜው እንደተሰየመ በአጠቃላይ በሀይል፣ በስኳር፣ በጨው እና በእንስሳት ስብ እና ፕሮቲኖች የበለፀገ ሲሆን በፍራፍሬና አትክልት ፋይበር ዝቅተኛ ነው። በምዕራቡ ዓለም አመጋገብ፣ ከ200-10,000 ዓመታት በፊት ከመደበኛው የበለጠ መጠን ያለው የወተት፣ የእህል እህል፣ የተጣራ ስኳር እና ዘይት፣ ጨው እና አልኮሆል አለ፣ ይህም ለማስተካከል የሚረዳን የዝግመተ ለውጥ ጊዜ ጥቂት ነው። በተጨማሪም፣ እንደ ኢmulsifiers፣ preservatives፣ እና ስፍር ቁጥር የሌላቸው በቤተ ሙከራ የተሰሩ ጣዕሞች እና ቀለሞች ያሉ በርካታ ዘመናዊ ፈጠራዎች አሉ።

በስፋት መናገር, ይህ አመጋገብ በአንጀት ውስጥ ያሉ ረቂቅ ተህዋሲያንን እንደሚቀንስ ይታመናል ፣ በአንዳንድ መጥፎ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የአንጀት ቅኝ ግዛትን ያበረታታል ፣ የአንጀት ንፋጭ ሽፋንን ያበላሻል ፣ የአንጀት ንክኪነትን ይጨምራል እና የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት መስፋፋትን ያበረታታል። በተለየ መልኩ፣ ስጋ የበርካታ ፕሮ-ኢንፌክሽን ሞለኪውሎችን ቀዳሚዎች ይዟል። የሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ አንዳንድ ሰልፌት የሚያመነጩ ባክቴሪያዎችን ከእብጠት እና ከአንጀት ቲሹዎች መጎዳት ጋር ተያይዘው እንዲያድጉ ያበረታታል።

በኮሎን ባክቴሪያ ከአትክልትና ፍራፍሬ ፋይበር የሚመነጨው ፀረ-ብግነት ሜታቦላይትስ ሰዎች በቂ መጠን ያለው አትክልትና ፍራፍሬ በማይመገቡ ሰዎች ላይ በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ይሄዳል ፣እንዲሁም እነዚህን ሜታቦላይትስ የሚያመነጩ ባክቴሪያዎች - በእርግጥ ተስፋ ካልቆረጡ እና የአንጀት ንፋጭዎን “መብላት” ካልጀመሩ በስተቀር ። በአብዛኛዎቹ በምግብ ውስጥ አዲስ የተፈለሰፉ ተጨማሪዎች እብጠት ሂደቶችን በቀጥታ ሊያነቃቁ ይችላሉ ወይም ሌሎች ነገሮችን እነዚያን ሂደቶች ለማነቃቃት ቀላል ለማድረግ የአንጀት ሽፋንዎን የበለጠ ለመሸርሸር ይረዳሉ።    

ምንም እንኳን ስለ ሰው ፊዚዮሎጂ እና ስለ አንጀት ማይክሮባዮሎጂ ከምናውቀው በመነሳት ከላይ የተጠቀሱትን ግንኙነቶች በሙሉ ሙሉ በሙሉ መፍታት ከዚህ ጽሑፍ ወሰን በላይ ይሆናል ፣ ግን ምናልባት ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ጥሩ አይደሉም ማለት ይቻላል። በተጨማሪም ይህ ሁሉ ወደ አስከፊ አዙሪት ይመራል፣ ይህም አንድ ወይም ከዚያ በላይ የምዕራባውያን በሽታዎችን የመጋለጥ እድሎትን ይጨምራል ብሎ በእርግጠኝነት መናገር ይቻላል። 

በግል ወይም በማህበረሰብ ደረጃ ትርጉም ባለው መልኩ ምን ሊደረግ እንደሚችል፣ ይህ ትንሽ ተንኮለኛ ነው። በላብራቶሪ የተፈለሰፉ አንዳንድ ኮንኮክሽን ለተግባራዊ ዓላማዎች ምናልባትም እየመረዙን ያሉት፣ እንደሚመስሉት ለጤናችን ጎጂ መሆናቸው ከተረጋገጠ በተሻለ ሁኔታ ሊጠና እና ምናልባትም በመንግስት ሊታገድ ይችላል። እንደገና፣ እንድንበላ በሚፈቀድልን ላይ ተጨማሪ የመንግስት ደንብ መጥራት ልክ እንደ ፋውስቲያን ድርድር አይነት ይመስላል የምንበላውን ሁሉ ለመቆጣጠር በጣም የሚጓጉ የናኒ-ስታስቲክስ ቢሮክራቶች ዝርያን የሚያበረታታ እና የአየር ንብረት ህዝቡ በሚቆጣጠረው መንገድ አመጋገባችንን የሚቆጣጠር ፖሊሲን ይሰጣል። አምፑል, ትልቅ የቤት ዕቃዎች, መኪኖችእና ሁሉም ሌሎች ማሽኖች ከ20ኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ እስከ መጨረሻው ተመሳሳይ ወደማይጠቅም እና ወደማይደሰት ነገር ተደርገዋል። 

በተጨማሪም ፣ በእኛ ምግብ ውስጥ በጣም መጥፎውን በቤተ ሙከራ-የተፈለሰፉ ጣፋጮች የሚያመርቱት ትልልቅ ኩባንያዎች የዲዛይነር መድኃኒቶች አዘጋጆች በአንድ ወቅት እንዳደረጉት ኬሚካሎችን በመጠኑም ቢሆን በመቀየር ደንቡን መዝለል መቻላቸው የማይታሰብ አይመስልም። 

በአማራጭ፣ አንድ ሰው ከጥገኛ ተውሳክ ጋር ለመደራደር ከሆነ፣ ለምን ወደ አንድ በጣም ትንሽ ወራዳ አይሄድም? እንደ የተከበረ ዝርያ አንጀት ትል? አዎ፣ ጥገኛ ትሎች በቅርቡ የቦቢ ኬኔዲ፣ ጁኒየር አእምሮን በከፊል ለመብላት መጥፎ ፕሬስ አግኝተዋል ነገር ግን ሁሉም ያን ያህል መጥፎ አይደሉም። አንዳንዶች ፊሊፕ ጄ. ፍራይን ከሺህ አመት በታች ወደ ፊት ከተያዙት ጋር ትንሽ ይቀርባሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ልዕለ ኃያላን አይሰጡህም፣ ነገር ግን በአንተ ውስጥ ወደ ውዥንብር ሁኔታ የወደቀውን አካባቢ አንዳንድ ሥርዓትን መመለስ ይችሉ ይሆናል።

በትክክል ለመናገር በትል የተሞላ ሆድ አለመኖሩ የዘመናችን ምዕራባዊ ነው። ምቾት. ለአብዛኛዎቹ ሕልውናችን፣ እነሱ የቅርብ ቋሚ አጋሮቻችን ነበሩ። በብዙ የዓለም ክፍሎች አሁንም አሉ። ነገር ግን ለዘመናዊ የንፅህና አጠባበቅ ልምዶች ምስጋና ይግባውና እነዚህ ጥገኛ ተሕዋስያን በአብዛኛው በምዕራቡ ዓለም ጠፍተዋል. በዚህም ምክንያት፣ የእነሱ አለመገኘት በምዕራቡ ዓለም በጨጓራ፣ በሜታቦሊክ እና በራስ ተከላካይ በሽታዎች ላይ ሚና አለው ወይ የሚለው ጥያቄዎች አሉ። 

ተዛማጅ ውሂብ ያደርጋል አሳይ ስርዓተ-ጥለት. ጥገኛ ትል (ወይም helminth) ኢንፌክሽኖች ዝቅተኛ ወይም የማይገኙባቸው ቦታዎች ላይ ራስን የመከላከል እና ሌሎች የህመም ማስታገሻዎች ከፍ ያለ ይሆናሉ። መላምት የተደረገበት ዋናው ምክንያት ሰዎች እና ሄልሚንትስ በሕይወታችን ሂደት ውስጥ አብረው ፈጥረው በመገኘታቸው ነው፣ helminths ራስን በመጠበቅ ረገድ አንዳንድ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ምላሾችን የመቀነስ ችሎታ በማዳበር ነው። የአንድ ሰው በሽታ የመከላከል ስርዓት ለአንድ ነገር ከልክ በላይ ምላሽ ከሰጠ፣ ትሎቹ ለማስተካከል የድንገተኛ ጊዜ መቀየሪያ ነበራቸው። ትልን ስናጣ የአደጋ ጊዜ መቀየሪያችንን አጣን። አንዳንድ የስነ-ምህዳር ተመራማሪዎች ጎሾችን ወደ ሚድዌስት ምድረ በዳ ወደ ነበሩበት እንደገና ስለማስተዋወቅ ሲናገሩ፣ አንዳንድ ተመራማሪዎች ክቡር ሄልሚንትን ወደ አንጀታችን እንደምናስተዋውቀው ጠቁመዋል። ምናልባትም እነዚህን ግርማ ሞገስ የተላበሱ ፍጥረታት ወደ ትውልድ መኖሪያቸው መመለስ ከዘመናዊው አመጋገብ ጋር እንድንላመድ ይረዳናል።

ከዚያ ደግሞ ከሄልሚንቶች ጋር ያለን ግንኙነት ፍጹም አልነበረም። ምንም እንኳን የተወሰነ ቁጥር በአንጀት ውስጥ መያዙ የተወሰነ ጥቅም ሊሰጥ ቢችልም፣ መጠኑ አሁንም እየተገመገመ ነው፣ ብዙ መኖሩ የአንጀት መዘጋት ወይም የደም ማነስ ያስከትላል። በተጨማሪም helminths በአጠቃላይ በአንጎልዎ፣ በአከርካሪዎ ወይም በአንደኛው አይኖችዎ ውስጥ ካምፕ ለማቋቋም ምንም ምክንያት ባይኖራቸውም አንዳንድ ጊዜ ጀብደኛ መንፈስ ያለው ወይም ምናልባት መጥፎ የአመራር ስሜት ያለው ነጠላ ሄልሚንት ከእነዚህ አከባቢዎች ወደ አንዱ ሊያደርገው እና ​​አንዳንድ ቆንጆ ከባድ ጉዳቶችን ያስከትላል።

እንደ አማራጭ, probiotics (ለአንድ አስተናጋጅ የሚጠቅሙ የቀጥታ ባክቴሪያዎች) ቢያንስ ለተወሰኑ አስርት ዓመታት ትንሽ ትኩረት ያገኙ ነገር ግን ከራሳቸው ችግሮች ጋር አብረው ይመጣሉ። ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች ከትላት የበለጠ ተቀባይነት እንዳላቸው አድርገው ቢያስቡም ፣ አንጀትዎን በዮጎት ወይም በደንብ በተሸጡ ፕሮባዮቲክ መድኃኒቶች ብቻ በማጥለቅለቅ ምን ያህል ጥቅም እንደሚያገኙት ግልፅ አይደለም ። ጥናቱ ነው። የተቀላቀለ.

አንዳንድ ጥናቶች የጤና ጥቅሞችን ያሳያሉ። ሌሎች አያደርጉም። በተጨማሪም፣ ጊዜያዊ አስተዳደር በአጠቃላይ የረጅም ጊዜ ቅኝ ግዛትን አያመጣም። እና፣ በዮጎት ወይም በካፕሱል መልክ፣ አብዛኛዎቹ ፕሮባዮቲኮች የተለያዩ ዝርያዎችን ብቻ ይይዛሉ ላቶቶቢቢ, ቢፍዲቡካቴሪያ, እና ስትሮፕቶኮከስ ቴርሞፊልለስ።, ይህም ምናልባት አንዳንድ ጥቅሞችን ቢሰጥም, ሊሆን ይችላል ጥቅም ላይ የዋለው በፕሮባዮቲክስ ውስጥ በቀላሉ ለማደግ፣ ለማከማቸት እና ወደ ጂአይአይ ትራክት ለመድረስ በጣም ቀላሉ "ጥሩ" ባክቴሪያዎች ውስጥ በመሆናቸው ብቻ ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ካልሆኑ እኩል ሊሆኑ የሚችሉት ችላ ይባላሉ (ወይም ቢያንስ ከሙከራ ሁኔታ ውጭ ለማስተዳደር አስቸጋሪ ስለሚሆኑ)።

በቀላሉ ሊታሸጉ በማይችሉት ሁሉም ነገሮች ላይ ምንም አይነት ተጽእኖ ለማሳደር፣ በሐሳብ ደረጃ ለረጅም ጊዜ፣ አንድ ጊዜ ስለ አመጋገብ ማሰብ አለበት። ከምዕራቡ ዓለም አመጋገብ ውስጥ አንዱ አማራጭ ብዙ ትኩረትን የሚስብ እና በአንጀታችን ላይ የሚደርሰውን ጉዳት እና እኛ ቤት ብለው በሚጠሩት ረቂቅ ተሕዋስያን ማህበረሰቦች ላይ የሚደርሰውን የተወሰነ ጉዳት ለማቃለል ወይም ለመቀልበስ ይችላል ፣ የሜዲትራኒያን ምግብ. በፍራፍሬ፣ በአትክልት፣ በጥራጥሬ እና በወይራ ዘይት በተወሰነ መጠን ከዓሣና ከቀይ ወይን ጋር ከፍተኛ ይዘት ያለው፣ የሜዲትራኒያን አመጋገብ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ፣ የስኳር በሽታ እና አልኮሆል ያልሆነ የሰባ ጉበት በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል ተብሎ ይታመናል፣ ቢያንስ በከፊል የአንጀት ማይክሮባዮም ስብጥር ለውጥን በማነሳሳት ነው። ለምሳሌ በዚህ አመጋገብ ውስጥ የሚገኙት ፋይበር፣ ጥራጥሬዎች፣ ለውዝ እና ፋይቶኬሚካል ኬሚካሎች መጨመር ለበሽታው እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ተብሎ ይታሰባል። ላቶቶቢቢ ና ቢፍዲቡካቴሪያ እንደ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መስፋፋትን በሚገታበት ጊዜ Clostridium perfroensens.

ያም ማለት፣ አንድ ሰው ለመዝለል ዝግጁ ባይሆንም የሜዲትራኒያንን አመጋገብ ወይም ተመጣጣኝ አማራጭን ለመቀበል ዝግጁ ባይሆንም (ሙሉውን ይፋ ለማድረግ የዚህ መጣጥፍ የመጀመሪያ ረቂቅ የተፃፈው ወደ ቡና ሱቅ በተደረጉ ብዙ ጉብኝቶች ሂደት ውስጥ እና ብዙ ካፌይን እና ፓስቲዎች በያዙ ብዙ ካፌይን እና መጋገሪያዎች የመከርኳቸው ብዙ ዘመናዊ ፈጠራዎች) ትንሽ የተለመደ አስተሳሰብ እና አንዳንድ ፍላጐቶች ፊዚዮሎጂያዊ ጅምር ሊሆን ይችላል ። እየበላህ ነበር።

ትክክለኛው የእጽዋት እና የእንስሳት ፕሮቲን ጥምርታ ትክክለኛ ሳይንሳዊ እኩልነት ላይሆን ይችላል በማንኛውም ቀን ምን እንደሚበሉ ሲወስኑ ነገር ግን ለቁርስ ቤከን እና እንቁላል መመገብ ፣የቀዘቀዘ ሳንድዊች ለምሳ እና አንድ ቁራጭ ሥጋ በቅቤ አማራጭ የበለፀገ ድንች የታጀበ ይህ ወርቃማ ሬሾ ወደሆነው ወደ ምንም አያመጣዎትም ።

ልክ እንደ ሀ ወፍራም ተጽዕኖ ፈጣሪ (ይቅርታ፣ የሰውነት አዎንታዊ አክቲቪስት ማለቴ ነው) በቲክ ቶክ ላይ ምናልባት ጥሩ ሀሳብ ላይሆን ይችላል። ወደ Pac-Man እንቁራሪት ፍኖታይፕ የሚወስዱዎት አብዛኛዎቹ ምግቦች በጣም የተቀበሉ የሚመስሉ በዘመናዊ ኬሚካሎች አይነት የተሞሉ ናቸው በአንጀት አካባቢዎ ላይ ውድመት እየፈጠሩ (በተጨማሪም ያልተዛመደ ውፍረት ችግር)። 

ስለዚህ፣ በቀላል አነጋገር፣ ስጋን መቀነስ፣ ብዙ አትክልትና ፍራፍሬ፣ እና በምግብ መለያው ላይ ካሉት ነገሮች ሁሉ በጣም ያነሰ ለመግለፅ በኬሚስትሪ ማስተርስ ያስፈልግዎታል፣ ተአምር አይሰሩም ነገር ግን ወደ ጤናማ አንጀት ጠንካራ የመጀመሪያ እርምጃ ነው። እና እርስዎን እንደ ታዋቂው አጽናፈ ሰማይ አድርገው በሚያስቡ ብዙ ተግባቢ ባክቴሪያዎች ዘንድ አድናቆት ያለው ሳይሆን አይቀርም።