ስለ ላውራ ዴላኖ አዲስ መጽሐፍ መጻፍ ለእኔ ከባድ ነው። Unshrunk፡ የሳይካትሪ ሕክምናን የመቋቋም ታሪክ የግል ሳላገኝ ምክንያቱም ለአብዛኛው መጽሃፍ የራሴን ታሪክ እያነበብኩ ነው የሚመስለኝ።
የረጅም ጊዜ የዚህ Substack አንባቢዎች ቀደም ባሉት ጊዜያት በትህትና በምንለው ወቅት 'የአእምሮ ጤና ጉዳዮች' ብለን የምንጠራውን፣ ከባድ የአመጋገብ ችግርን፣ የመንፈስ ጭንቀትንና ከሞላ ጎደል ጋር የተያያዘ ጉዞ እንዳጋጠመኝ አውቃለሁ። በፀረ-ጭንቀት ላይ አስርት አመታት እና ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች.
ላውራ ይህን ሁሉ እና ሌሎችንም ተረዳች። በ14 ዓመቷ ባይፖላር ዲስኦርደር እንዳለባት ታወቀ እናም ወደ ሳይካትሪ ሕክምና ዓለም መጀመር ጀመረች። ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በመጣው የመድኃኒት ማዘዣ መሠረት መድኃኒት የተወሰደች እና በተደጋጋሚ ተቋማዊ የሆነች፣ ላውራ የሙሉ ጊዜ ታካሚ ሆነች።
ሆኖም ግን, እነዚህ ሁሉ የስነ-አእምሮ መድሃኒቶች እና ጣልቃገብነቶች ቢኖሩም, የላውራ ግዛት አልተሻሻለም.
ወይም በመጨረሻ በሎራ ላይ ወጣ ፣ ምክንያቱም እነዚህ ሁሉ የስነ-አእምሮ መድሃኒቶች እና ጣልቃገብነቶች, የእሷ ግዛት አልተሻሻለም.
በመጨረሻ፣ ላውራ መድኃኒቶቹን ማጥፋት፣ እግሮቿን ማግኘት እና የቀድሞ የሙሉ ጊዜ ታካሚ መታወቂያዋን ወደ ኋላ መተው ችላለች። ጸሐፊ, ተናጋሪ, አማካሪ, ሚስት, እናት, የሃርቫርድ ተመራቂ - ላውራ ብዙ ነገሮች ናቸው, ግን ከሁሉም በላይ, እራሷ ነች.
ያልጠበበ ላውራ በተለያዩ የህክምና ሀኪሞቿ የቅርብ አመራር ስር አስር አመት ተኩል ያሳለፈችውን የመድኃኒት ሳይንሳዊ መረጃ መሰረት በቅርብ በመመርመር የታሰረ አሳማኝ ማስታወሻ ነው።
ለብዙ አስርት ዓመታት በተመሳሳይ ሁኔታ በምርመራ የተረጋገጠ እና መድሃኒት የወሰደ የቤተሰብ አባል ካለኝ በኋላ በመጨረሻ በራሳቸው ማጥፋት የተሳካላቸው፣ ይህ መጽሐፍ ቀደም ብሎ ከታተመ።
በስሜታዊ፣ በአእምሮ እና በሱስ ትግል ህይወቱ የተነካ ማንኛውም ሰው በተለይም የስነ አእምሮ ህክምና መለያ ምልክቶች እና መድሃኒቶች ያሉት እና ምናልባትም 'ህክምናን መቋቋም የሚችል' አይነት በዚህ መጽሐፍ መጽናኛ እና ማስተዋልን ያገኛል።
ግን ደግሞ፣ ያልጠበበ ለምን ብሎ ጭንቅላታቸውን ለሚቧጥጡ ሁሉ እንደ ኃይለኛ ትምህርታዊ ጽሁፍ ያገለግላል፣ ሁሉም የአዕምሮ ህክምና አገልግሎቶች እና መድሀኒቶች በእጃችን ስላለን፣ እኛ ምዕራባውያን ከምንጊዜውም በላይ ከአእምሮ ጤና ጋር እየታገልን ነው።
ከቱከር ካርልሰን ጋር የተደረገውን ቃለ መጠይቅ ከኋላ ያጥፉ (ሦስት ሚሊዮን ጊዜ ታይቷል። Twitter ላይ እና ከ 390,000 ጊዜ በላይ በ YouTube ላይ) ላውራ ለጥያቄ እና መልስ ተቀላቀለችኝ። ላካፍላችሁ በጣም ደስ ብሎኛል፡-
አርቢ፡- ባለፈው አመት በኮነቲከት ውስጥ በብራውንስቶን ዝግጅት ላይ በአካል ተገናኘን እና ታሪኮችን መለዋወጥ ጀመርን እናም የኔ ግምት የአይምሮ ጤና ትግል ልምዶቻችን የስላይድ በሮች አይነት ሁለትነት እንዳላቸው ነበር። በእኔ ሁኔታ ሃይማኖታዊ አስተዳደጌ በሥነ ምግባራዊና በመንፈሳዊ ነገሮች ላይ ያተኮረ ሲሆን ለችግሮቼ መድሐኒቶች ያተኮረ ሲሆን ይህም 'በሕክምናው' ውስጥ የመጀመሪያ ምርጫዬ ሳይካትሪ እና መድኃኒት አልነበሩም ማለት ነው። ለእርስዎ፣ ወደ ሳይካትሪስቱ በቀጥታ ነበር፣ እና ከዚያ የመድሃኒት ማዘዣው ካስኬድ። በቀጥታ ወደ ሳይካትሪስት ቢሮ እና ወደ ማዘዣ ማዘዣ ያመራህው ስለ ቤተሰብህ እና ማህበራዊ ሁኔታህ ምን ነበር?
ኤልዲ፡ እያደግሁ፣ ቤተሰቤ በህክምና ስልጣን ላይ የማያጠራጥር እምነት ነበራቸው። በጨቅላ ሕፃንነቴ ሥር የሰደደ የጆሮ በሽታ ነበረብኝ፣ ለምሳሌ፣ እና እነዚህን ለማቆም በሰውነቴ ውስጥ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ከማሰብ ወደ ኋላ ከመመለስ ይልቅ - ይህ 1980ዎቹ ነበር፣ እና ማንም ስለ ማይክሮባዮም ፣ ብግነት ፣ ወዘተ የሚያውቅ አይመስልም - ወላጆቼ በየጥቂት ወሩ ወደ ሐኪም ወሰዱኝ እና የማያቋርጥ የአንቲባዮቲክ ጅረት አስገቡኝ። እኔ በእርግጥ እነሱን ተጠያቂ አይደለም; ባገኙት መረጃ የቻሉትን ሁሉ ሲያደርጉ ነበር። አንቲባዮቲኮችን ከመጠን በላይ ከመጻፍ ጋር የሚመጡትን አደጋዎች አሁን እናውቃለን - ነገር ግን በዚያን ጊዜ ምን ያህል አሜሪካውያን ወላጆች ነገሮችን ያደርጉ ነበር፡ ሐኪሙ ያለውን ያድርጉ።
እኔም ያደግኩት በፍፁምነት ቅዠት በተገነባች ከተማ ውስጥ ነው። ሰዎች አንድ ላይ ሆነው ታዩ: ደስተኛ, ስኬታማ, ከፍተኛ ተግባር. በዚህ ምክንያት እኔና ወላጆቼ በልጅነቴ የጀመርኳቸው ትግሎች ልዩ እንደሆኑ እርግጠኛ ሆኖ ተሰማኝ፣ ይህም በእኔ ላይ የሆነ ችግር አለ፣ የሆነ መጥፎ ነገር ነው ብሎ መደምደም ቀላል አድርጎታል። ለታዳጊ ወጣቶች ምንም አይነት የድጋፍ ቡድኖች አልነበሩም እና ከዶክተሮች በላይ ለእርዳታ የት መዞር እንዳለባቸው ምንም ውይይቶች አልነበሩም. ስለዚህ፣ ለወላጆቼ፣ ወደፊት ብቸኛው መንገድ መስሎ ነበር። ፍርሃትና ጭንቀት ተሰምቷቸው ነበር፣ እና ብቻቸውንም አልነበሩም። ሌሎች የድጋፍ ዓይነቶች በሌሉበት ለወላጆች ለዓመታት ነባሪው ነው።
አርቢ: ውስጥ ሳይሸማቀቅ፣ እርስዎ የታዘዙትን አብዛኛዎቹን መድሃኒቶች የሚደግፉ ሳይንሳዊ ማስረጃዎችን አንባቢዎችን ይወስዳሉ እና የማስረጃ መሰረቱ በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀጭን መሆኑን ደርሰናል። ለዚህ እንዴት ይመለከታሉ? የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ለታዘዙት መድሃኒቶቻቸው በቂ መረጃ እንደሌለው ያውቃሉ ወይስ በተወሰነ ደረጃ ዘንጊዎች ናቸው?
ኤልዲ፡ ይህ በጣም ጥሩ ጥያቄ ነው። ብዙ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ለአእምሮ ህክምና መድሐኒቶች ማስረጃ መሰረቱ - ወይም አለመኖራቸውን አያውቁም። አብዛኛው የተመካው በጊልድ መጽሔቶች ላይ ነው፣ ነገር ግን እነዚያ ድምዳሜዎች ብዙ ጊዜ መረጃውን እንደሚያዛቡ እና ጥሬውን መረጃ በትክክል እንደማያንጸባርቁ እናውቃለን። ባለሞያዎች ዙሪያውን መመልከት፣ የእንክብካቤ መስፈርቱን ማየት፣ ባልደረቦቻቸው የሚያደርጉትን መከታተል እና ከእሱ ጋር አብረው ይሄዳሉ - ኦፊሴላዊው ምክረ ሃሳብ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ መሆን አለበት ብለው በማሰብ።
እውነታው ግን እነዚህን መድሃኒቶች መረዳት ከፍተኛ ጥረት ይጠይቃል. 15 ዓመታት ፈጅቶብኛል፣ እና እኔ በጭንቅ ፊቱን ነክቻለሁ። የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ፈታኝ በሆነ ስርአት ውስጥ ይያዛሉ፡ ከመጠን በላይ ስራ ይበዛባቸዋል፡ በወረቀት ስራ ሰምጠዋል፡ ጭንቀት ውስጥ ገብተዋል እና ብዙ ጊዜ ጀልባውን መንቀጥቀጥ ይፈራሉ። የሚታዘዙትን መድኃኒቶች ላይ ኤክስፐርት ለመሆን ያላቸውን የተወሰነ ነፃ ጊዜ ከማዋል ይልቅ መደበኛውን አሠራር መከተል ይቀላል።
ይህንን መለወጥ ድፍረትን ይጠይቃል። ብዙ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች በመድሃኒት ማዘዣ ላይ የተመሰረተ የስነ-አእምሮ ህክምና አማራጮች ላይ እራሳቸውን ባስተማሩ ቁጥር ትርጉም ያለው ለውጥ የማየት ዕድላችን ይጨምራል። ስለእነዚህ መድሃኒቶች እና ስለ ታካሚ ውጤታቸው የመማር ስራ የሰሩት ባለሙያዎችን ሳገኝ ለእነሱ ጥልቅ አክብሮት አለኝ።
በህክምና/ፋርማሲዩቲካል ኢንደስትሪ ውስጥ ያለው የመረጃ ማጭበርበር ውስብስብ ነው፣ እና ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ጊዜ እና በትጋት የተሞላ ጥናት እና ብዙ ሰዎች በቀላሉ የሌላቸውን የሃብት ትዕዛዝ ይፈልጋል።
አርቢ፡ በመፅሃፉ ውስጥ እንደ አእምሮ ህመም ተብለው በተሰየሙት ብዙ ልምዶች እና ባህሪያት ላይ አማራጭ እይታ በማቅረብ የበሽታውን/የህክምናውን ሞዴል ይቃወማሉ። በዚህ ላይ ማስፋት ይችላሉ?
ኤልዲ፡ ለዓመታት በአእምሮዬ ውስጥ በሚኖሩ የተለያዩ “ሕመሞች” “ታምሜያለሁ” ብዬ በማመን ትግሌን በሕክምና መነጽር ተረድቻለሁ። ይህ አመለካከት ልምዶቼን ወደ ክሊኒካዊ ምልክቶች በባዮሎጂያዊ ምክንያት እንድቀንስ አስተምሮኛል። አእምሮዬ ፈጽሞ ሊታከም የማይችል የተሳሳተ ኬሚስትሪ እንዳለው አምኜ ነበር፣ ነገር ግን የሚተዳደረው የዕድሜ ልክ ሳይኮፋርማሱቲካል መድኃኒቶች ብቻ ነው። ይህ በበኩሉ ማደግ፣ መለወጥ፣ ማዳበር፣ መለወጥ እንደምችል ሀሳቤን እንድተው አድርጎኛል - ለችግረኛ ባህሪዎቼ ሀላፊነት መውሰድ እችል ዘንድ (ወይንም ማድረግ አለብኝ)። እነሱ የተከሰቱት እኔ ቁጥጥር ባልነበረው የአንጎል በሽታ ከሆነ, አምናለሁ, መሞከር ምን ጥቅም አለው?
በህይወቴ ውስጥ በጣም ገንቢ በሆኑት ዓመታት ውስጥ ይህንን እንደ ቀላል ነገር ከወሰድኩ በኋላ፣ በመጨረሻም የአእምሮ ሕመም የሕክምና ሞዴል ሳይንሳዊ ሳይሆን ተጨባጭ መሆኑን ተረዳሁ። እና ይህ ከሆነ፣ ይህን ታሪክ ለመተው እና የአዕምሮ እና የስሜታዊ ችግሮቼን በተለየ መንገድ ለመረዳት እንደምመርጥ ተገነዘብኩ።
ልምዶቼን በህክምና በመመርመር፣ ህመሜን እንዳላስተውል እራሴን እየከለከልኩ ነበር። ያንን ማድረግ ሳቆም ስሜታዊ ትግሌን በተለየ መንገድ ማየት ጀመርኩ - ለህይወት ሁኔታዎች እንደ ብልህ ምላሽ። ህመሜ ጉድለት አልነበረም፣ ነገር ግን ፈታኝ ለሆኑ የግል ግንኙነቶች፣ ባህላዊ ልምዶች እና የማህበረሰብ ግፊቶች ጥበባዊ ምላሽ ነበር። ይህ የአመለካከት ለውጥ ችግሮቼን ከመድሀኒት ባለፈ መንገድ እንድፈታ አስችሎኛል።
ስለ ሰው ልምዶች ያለንን ግንዛቤ ማስፋት አለብን። ባለሙያዎች እና የመድሃኒት ማዘዣዎች አንዳንድ ጊዜ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ, ግን ብቸኛው መንገድ መሆን የለባቸውም. እንዲሁም ግንኙነቶችን እንደገና በማሰብ፣ በእኛ ላይ ከሚደርሱ ከባድ ነገሮች ያልተፈወሱ ቁስሎችን በመቅረፍ እና እራሳችንን በሰፊው ማህበራዊ፣ ኢኮኖሚያዊ እና ፖለቲካዊ ሁኔታዎች በመረዳት በህመም ውስጥ መንገዳችንን ማግኘት እንችላለን። ዋናው ነገር ትግላችን ታሪክን እንደሚናገር ማወቁ ነው - እና ያ ታሪክ ከምርመራ የበለጠ የተወሳሰበ ነው።
አርቢ፡ መድሃኒቶችህን ካወጣህ በኋላ ህይወቶህን ሌሎች ከመረጡት ለትርፍ ካልሆንክ ጋር ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርጉ ለመርዳት ወስነሃል Inner Compass Initiative. የሕክምና/የአእምሮ ሕክምና ተቋም የማያቀርበው ለምን አስፈለገ እና ምን እያቀረብክ ነው?
ኤልዲ: መድሃኒቶችን ካወጣሁ በኋላ, ከእነሱ የማገገም ሂደት ምን ያህል ውስብስብ እንደሆነ ተገነዘብኩ. ጉልህ ጠቀሜታዎች እንዳሉኝ ተገነዘብኩ - የቤተሰብ ድጋፍ፣ የትምህርት ተደራሽነት እና ጥቅጥቅ ያሉ የፋርማኮሎጂ መረጃዎችን የመመርመር ችሎታ። ብዙ ሰዎች የስነ-አእምሮ ህክምናን እና ማቋረጥን ለማሰስ ሲሞክሩ እነዚህ ሀብቶች ይጎድላቸዋል.
ይህ ግንዛቤ ኢንነር ኮምፓስ ኢኒሼቲቭ (ICI) ወሳኝ ተልዕኮ ያለው የበጎ አድራጎት ድርጅት እንድፈጥር አድርጎኛል፡ ሰዎች ስለ አእምሮ ህክምና መድሃኒቶች፣ ምርመራዎች እና ህክምና በመረጃ ላይ የተመሰረተ ምርጫ እንዲያደርጉ መርዳት። መድሃኒቶች እንዴት እንደሚመረመሩ እና ወደ ገበያ እንደሚቀርቡ፣ የስነ-አእምሮ ምርመራዎች ታሪክ እና ስለ ፀረ-ጭንቀቶች፣ ቤንዞዲያዜፒንስ፣ አንቲሳይኮቲክስ፣ ስሜት ማረጋጊያዎች፣ አነቃቂዎች እና የእንቅልፍ መርጃዎች ስለሚታወቀው (እና የማይታወቅ) አጠቃላይ መረጃ እናቀርባለን።
እኛ ደግሞ ማህበረሰብ ነን። የውስጥ ኮምፓስ ልውውጥ ከ12-ደረጃ ቡድን ጋር በተመሳሳይ መልኩ የሚሰራ፣የእኛ ኦንላይን ፣አለምአቀፍ የጋራ እርዳታ ኔትዎርክ ነው፣በዚህም መሰረት ያልተማከለ፣ተዋረድ የሌላቸው የፕሮፌሽናል ሃይል ዳይናሚክስ ወይም የፋይናንስ ልውውጥ የሌላቸው እና በጋራ ራዕይ እና አላማ ዙሪያ የተዋሃዱ ቡድኖችን እድገት እናመቻችለን። ትኩረታችን በስሜታዊነት እና በግላዊ ልምድ የሚመራ የሰዎች ግንኙነት ላይ ነው። ለሌሎች የመገኘት አቅም ከትግላችን ይወጣል፣ ከመድኃኒት ሕይወት ለመትረፍ እና በኋላም ከሱ በመራቅ እና ያንን ልምድ ሌሎችን ለመርዳት።
የስራችን ቁልፍ አካል በመሳሪያዎች ላይ ያለውን ክፍተት መፍታት ነው። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ፣ የአዕምሮ መድሐኒቶችን በአስተማማኝ ሁኔታ ለመቀነስ መመሪያ ለማግኘት በተለመደው የአእምሮ ጤና ስርዓት ውስጥ ለመዞር ምንም አስተማማኝ ቦታዎች የሉም። ዩናይትድ ኪንግደም - እና እንደ እኔ መረዳት አውስትራሊያ - ከተራው ሰው የማስወገጃ ማህበረሰብ የተወሰዱ አስተማማኝ የቴፕ ፕሮቶኮሎችን ማካተት እየጀመረ ነው። ተስፋዬ አሜሪካም እንደዚሁ ትከተላለች።
የእኛ በራስ የመመራት የቴፕ ማኑዋል እና ማህበረሰቡ ይህንን ክፍተት ለመሙላት ነው። ግለሰቦች ከሳይካትሪ ምርመራዎች እና መድሃኒቶች ጋር ስላላቸው ግንኙነት በመረጃ ላይ የተመሰረተ ምርጫ እንዲያደርጉ ለማስቻል አላማ እናደርጋለን።
ለድርጅታችን ምንም ፍላጎት በሌለበት ዓለም ውስጥ መኖር ደስ ይለኛል፡ ሁሉን አቀፍ፣ ሩህሩህ እና ታማኝ ሀብቶች በሁሉም ቦታ በሚገኙበት። እስከዚያ ድረስ፣ አይሲአይ ሰዎችን መደገፉን፣ መረጃን፣ ግንኙነትን እና ተስፋን ይቀጥላል።
አርቢ፡ ለምንድነው የእራስዎን የግል ታሪክ መንገር ለዚህ ስራ ጠቃሚ የሆነው?
ኤልዲ፡ ለብዙ አሥርተ ዓመታት፣ ስለ ሳይካትሪ ምርመራ ፓራዳይም እና ስለ አእምሮአዊ መድሐኒቶች አጠያያቂ ማስረጃዎች መሠረት ስለሌላቸው ሳይንሳዊ ያልሆኑ ድጋፎች እናውቃለን። የብዙ የስነ-አእምሮ ጥናት ጉድለቶች ተዘግበዋል፣ነገር ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች - ታካሚዎች፣ የቤተሰብ አባላት፣ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች፣ ምሁራን እና አስተማሪዎች - ስለ አእምሮ ህክምና ድርጅት ያልተማሩ ሆነው ይቆያሉ።
ተጨማሪ መረጃ ወይም ሳይንሳዊ ማስረጃ ግንዛቤን ወይም ሂሳዊ አስተሳሰብን አይፈጥርም። ይልቁንም የመለየት ሃይል ነው - በአእምሮ ጤና ስርዓት ውስጥ እርዳታ የጠየቁ እና በጎ አሳቢ ባለሞያዎች ሳያውቁ የተጎዱ ግለሰቦች ታሪኮችን በማካፈል በልብ ደረጃ ላይ ያሉ ሰዎችን መድረስ።
ለእኔ የሮበርት ዊተከርን መጽሐፍ ማንበብ የወረርሽኝ አናቶሚ ለውጥ የሚያመጣ ልምድ ነበር። በእኔ ላይ ተጽእኖ የፈጠሩት ሰፊ፣ ጥብቅ ጥናት የተደረገባቸው መረጃዎች ብቻ አይደሉም፣ ነገር ግን በመፅሃፉ ውስጥ የተጠለፉ የግል ታሪኮች። ሰዎች በአስቸጋሪ ጊዜያት መድሃኒቶችን እንዴት እንደጀመሩ እና ከዚያም መውሰዳቸው እየባሰ ሄደ ሲገልጹ መስማቴ ዶክተሮች እየታመሙ እንደሆነ ሲነግሩኝ በውስጤ "አሃ አፍታ" ቀስቅሷል።
እነዚህ ታሪኮች ቁጣን፣ ሀዘንን፣ ቁጣን እና የማወቅ ጉጉትን ቀስቅሰዋል። ራሴን በተሞክሮአቸው ሲንፀባረቅ በማየቴ፣ በሚኖሩት ነገር ከማስተጋባት አልቻልኩም። ለመማር ዝግጁ አድርጎኛል እና ከሁሉም በላይ ደግሞ፣ አለመማር.
የእኔ ታሪክ - ከልዩነት የራቀ - ሌሎችን ለማስተማር ኃይለኛ መሳሪያ ነው። ስለ ልምዶቼ ክፍት፣ ተጋላጭ እና ትክክለኛ በመሆኔ፣ ሌሎች እራሳቸውን እንዲያውቁ እና የራሳቸው የሆነ ግልጽነት እንዲኖራቸው እድሎችን እጨምራለሁ ።
መጽሐፌ ሌሎችን እንደሚያበረታታ እና ስሜታቸውን እንዲያዳምጡ እና በዚህ መሰረት እንዲሰሩ ድፍረት እንደሚሰጣቸው ተስፋ አደርጋለሁ - ምንም አይነት ምርጫዎች ሊሆኑ ይችላሉ። መውጫ መንገዱን ካገኘን እና አሁን ታሪካችንን ከምናካፍለው ከእኛ የበለጠ ለአእምሮ ጤና ኢንደስትሪ የሚያሰጋ ነገር የለም።
አርቢ፡- በመጽሃፍህ ምረቃ ዙሪያ አንዳንድ የሚዲያ ሽፋን አይቻለሁ። የሚያመለክተው በህትመት ሁለቱም ህይወት አድን መድሃኒቶችን እንዲያቆሙ በማበረታታት ሰዎችን ለአደጋ እያጋለጡ ነው ያልጠበበ እና ከአይ.ሲ.አይ. ይሁን እንጂ በመፅሃፍዎ ውስጥ ፀረ-መድሃኒት እንዳልሆኑ በግልፅ ተናግረዋል. ለእንደዚህ አይነት ውንጀላዎች እንዴት ምላሽ ይሰጣሉ? ስለ ሳይካትሪ ሕክምና አገልግሎት ያለዎት አመለካከት ምንድን ነው?
ኤልዲ፡ እንዴት፣ የግል ታሪኬን በማካፈል፣ ከመድሀኒት እና ከአእምሮ ህክምና ጋር በተያያዘ ምን ማድረግ እንዳለብኝ ለሌሎች በመንገር ብዙ ጊዜ እከሰሳለሁ።
ይህ አለመግባባት በአእምሮ ጤና እና በፋርማሲዩቲካል መድኃኒቶች ላይ የሚደረጉ ውይይቶች ፈቃድ ላላቸው ባለሙያዎች እንደ ልዩ ክልል የሚታዩበት ጥልቅ የህብረተሰብ ንድፍ ያንፀባርቃል። ነገር ግን የአዕምሮ ህክምና መድሃኒቶችን የወሰድን እነዚያ እነርሱን ለመወያየት ብቁ ነን ማለት ይቻላል። የእኛ ልምድ ለአንድ ነገር ይቆጠራል.
ፀረ-መድሃኒት አይደለሁም; እኔ ደጋፊ ነኝ ምርጫ። ሰዎች ውሳኔ ለማድረግ ተአማኒ መረጃ ያስፈልጋቸዋል፣ በተለይም አሁን ያለው የመድኃኒት ግብይት ብዙውን ጊዜ እንደ “የኬሚካላዊ አለመመጣጠን” ወይም “ድብርት እንደ በሽታ” ያሉ ሳይንሳዊ ትክክል ያልሆኑ ትረካዎችን ሲያጭበረብር።
ይህ ጉዳይ ግራ የሚያጋባ ነው፣ ነገር ግን ሰዎች ወደ "ፕሮ" ወይም "ፀረ" ካምፖች ለመዝለል በሚስቡበት በፖላራይዜሽን ጊዜ ውስጥ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይህንን ይናፍቃሉ። የአእምሮ መድሐኒቶች በተለይም በአስጊ ሁኔታ ውስጥ ሲወሰዱ ጠቃሚ ሊሰማቸው ይችላል, ነገር ግን በተነገረን ምክንያት አይደለም. የፓቶሎጂን አያስተካክሉም; ጠቃሚ በሚመስሉ መንገዶች የአንጎል ስራን እያስተጓጎሉ ነው - ለምሳሌ ቅስቀሳን በማስታገስ፣ በጣም የሚያሠቃዩ ስሜቶችን በማደንዘዝ ወይም የተጫጫነ አእምሮን ፀጥ በማድረግ። ሰዎች እነዚህን መድሃኒቶች ከዚህ አንፃር ሲረዱ እነሱን መሞከር ጠቃሚ ስለመሆኑ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ምርጫ ማድረግ ይችላሉ። ግቤ ቀላል ነው፡ አጠቃላይ መረጃ እና አማራጮች ያላቸውን ግለሰቦች ማበረታታት፣ ስለዚህ ቀጣዩን ትክክለኛ እርምጃ እንዲወስኑ።
አርቢ፡ በአውስትራሊያ አንዳንድ GPs (ከአሜሪካን PCP ጋር እኩል) አሁን ይችላሉ። ADHD ን ይመርምሩ እና አነቃቂዎችን ያዝዙ, እና GPs ከ 80% በላይ ፀረ-ጭንቀቶችን ያዝዙ. ሀሳቡ ብዙ ወጪ የሚጠይቁ ስፔሻሊስቶችን ለማግኘት ረጅም የጥበቃ ጊዜን በመቀነስ ምርመራን እና ህክምናዎችን የበለጠ ተደራሽ ማድረግ ነው። ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ እየሄድን ነው?
ኤልዲ፡ እዚህ ዩኤስ ውስጥ ተመሳሳይ ጉዳይ አለን፣ በአጠቃላይ ሐኪሞች የተፃፉ ጉልህ መቶኛ የሳይካትሪ መድሀኒት ማዘዣዎች። እና ግቡ - እርዳታን የበለጠ ተደራሽ ማድረግ - በጎ ሊሆን ቢችልም፣ ይህንን በስህተት “የሐኪም ማዘዣ ጻፍ” በማለት አጥብበነዋል።
መፍትሄው የግድ ዶክተሮችን መገደብ ሳይሆን በቀረበው ላይ የሚታዩትን የእርዳታ አማራጮችን ማስፋት መሆን የለበትም። ለምርመራ እና ለመድኃኒት አማራጮች የሚያቀርቡ የማህበረሰብ ሀብቶች ያስፈልጉናል። ሰዎች ሙያዊ ያልሆኑ እርዳታን፣ የአኗኗር ዘይቤዎችን፣ መንፈሳዊ ፍለጋን እና የማህበረሰብ ግንኙነቶችን ማግኘት አለባቸው - ለህክምና መጠበቂያ ዝርዝር ወይም ፈጣን የመድሃኒት ማዘዣ ብቻ አይደለም።
አርቢ፡ የአእምሮ ጤና ችግር ላለባቸው ሰዎች (እና ቤተሰቦቻቸው) ወደ አእምሮአዊ ህክምና ከመግባታቸው በፊት አንድ ግንዛቤን መስጠት ከቻሉ ምን ይሆን?
ኤልዲ፡ ከአንተ በላይ ማንም የሚያውቅህ እንደሌለ ነው። ልጅዎን ካንተ በላይ የሚያውቅ የለም።
አንድ ሰው በስሙ ስንት ፊደሎች ቢኖራቸው ወይም በክሊኒካዊ ልምምዳቸው ውስጥ ስንት ዓመታት እንዳሳለፉ ምንም ለውጥ የለውም። እርስዎ ለእራስዎ እውነተኛ ባለሙያ ነዎት, እና እርስዎ በልጅዎ ላይ ባለሙያ ነዎት.
ይህ ማለት ብቻህን ማድረግ አለብህ ማለት አይደለም። ባሉ ሀብቶች እና ማህበረሰቦች ልክ እንደ Inner Compass Exchange ዘንበል ይበሉ - ምክንያቱም ተመሳሳይ በሆነ ነገር ውስጥ የሚያልፉ ሰዎች አሉ። እና ከዚያ (እና ይህ በጣም አስቸጋሪው ክፍል ነው) - ከጭንቀት እና ግራ መጋባት እና ፍርሃት ጋር ለመቀመጥ ቦታ ለመስራት ይሞክሩ እና የእርስዎ (ወይም የልጅዎ) ትግል ምን ማለት እንደሆነ ለማወቅ ይፈልጉ።
እንዲሁም የሚሰማዎት ስሜት አንጎል የተሰበረ ወይም አንዳንድ ጉድለት ያለበት የፓቶሎጂ አለብህ ማለት እንዳልሆነ ማወቅ አለብህ። ችግሮችህ አንድ ነገር ማለት ነው። ስለ ህይወትህ አንድ ነገር እየነገሩህ ነው። እና እዚያ ውስጥ ታንጠለጥለዋለህ እና ያንን ቦታ ለማወቅ ከቻልክ እና ማንም ሰው በራስህ ላይ ባለህ እምነት እንዲያሳምንህ ፈጽሞ ካልፈቀደልህ መንገድህን ታገኛለህ።
አርቢ፡ እና መድሃኒቶቻቸው ሁኔታቸውን እያባባሱ ነው ብለው ለሚገረሙ፣ የተሻለ አይደለም፣ ምን ይጠቁማሉ?
ኤልዲ፡ መድሃኒቶችህን የምትጠራጠር ከሆነ፣ በጣም አስፈላጊው ቀጣይ እርምጃ፣ ያንን ውስጣዊ የጥርጣሬ ድምፅ ከማዳመጥ በተጨማሪ፣ እራስህን ማስተማር ነው። ወደ ኤፍዲኤ ድረ-ገጽ ይሂዱ እና የሚደነቁበትን መድሃኒት መለያ ይመልከቱ። ን ይጎብኙ Inner Compass Initiative ድህረ ገጽ ለኛ መሪ ከአቅም በላይ ከተሰማዎት እነዚህን መለያዎች እንዴት ማሰስ እንደሚችሉ።
ስለዚህ ጥቂት ሰዎች ይህንን እርምጃ ወስደው ጥሩ ህትመቱን ያነባሉ ምክንያቱም ይህ መድሃኒት ወይም መድሃኒት ስለተነገራቸው - ወይም ምናልባት የእነዚህ መድሃኒቶች ጥምረት - ችግሮቻቸውን ያስወግዳል. ነገር ግን በቅርበት ይመልከቱ እና ከመድሀኒቱ ፈቃድ በስተጀርባ ስላለው የማስረጃ መሰረት ይወቁ - አንድ ሰው መድሀኒት X “ውጤታማ ነው” ሲል ምን ማለት እንደሆነ ይወቁ። ስለ አሉታዊ ተጽእኖዎች እና ችግር ሊፈጥሩ ስለሚችሉ የመድሃኒት መስተጋብር ይወቁ። እና ከዚያ ከመድኃኒት ጋር ያላቸውን ግንኙነት ለመጠየቅ የመጡትን የሌሎች ሰዎችን ታሪኮች ይፈልጉ።
ዋናው ነገር በአንተ ውስጥ የሆነ ነገር "ይህ ለእኔ ትክክለኛ መንገድ ላይሆን ይችላል" እያለ ከሆነ ያንን ያዳምጡ, ምክንያቱም ያ ያንተ ጥበብ ነው, ውስጣዊ ኮምፓስህ. ወደ እውነትህ የሚመራህ ነገር ነው። ምን ያህል አስፈሪ እንደሚሆን አውቃለሁ. ሆኖም፣ እርስዎ የሚፈልጉትን ነገር ላይ ኤክስፐርት ነዎት፣ እና እርስዎን ለመርዳት የሚያስችል መረጃ እና ማህበረሰብ አለ።
አርቢ፡ በመጨረሻም፣ የስነ-አእምሮ ኢንዱስትሪን አሰራር በተመለከተ አንድ ነገር መቀየር ከቻሉ ምን ይሆን?
ኤልዲ፡ ወደ አንድ ነገር ብቻ መጠቆም በጣም ከባድ ነው፣ ነገር ግን በዚህ የሳይካትሪ መድሀኒት አጠቃቀም ወረርሽኝ አውድ ውስጥ፣ የአእምሮ ሀኪሞችን ከተጠያቂነት ፍርሃታቸው ማላቀቅ ይሆናል፡ ነገሮችን በተለየ መንገድ እንዲያደርጉ ነፃነትን ይስጧቸው። ብዙ የስነ-አእምሮ ሐኪሞች በመድሃኒት ላይ የተመሰረተው አሰራር ብዙ ሰዎችን እንደማይረዳ እና አልፎ ተርፎም አንዳንድ ጉዳት እንደሚያደርስ በልባቸው ያውቃሉ። ሐኪሞች መከሰስን፣ በባልደረቦቻቸው መገለልን፣ ከሥራ መባረርን ወይም ካሳ ማጣትን ካልፈሩ፣ ተጨማሪ መድኃኒት አቅራቢዎች ለአማራጭ መንገዶች ክፍት ሊሆኑ ይችላሉ። መድሃኒቶችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ወይም ታካሚዎቻቸውን ከመድኃኒትዎ እንዲወጡ መደገፍ ያስቡ ይሆናል። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ያለው ይህ የተጠያቂነት ፍርሃት ለሰዎች ስለ አእምሮአዊ ጣልቃገብነት ትክክለኛ ምርጫ እንዳይሰጥ ትልቅ እንቅፋት ይፈጥራል።
ከጸሐፊው እንደገና ታትሟል ዕቃ ማስቀመጫ
-
ርብቃ ባርኔት የብራውንስተን ኢንስቲትዩት ባልደረባ፣ ገለልተኛ ጋዜጠኛ እና በኮቪድ ክትባቶች ለተጎዱ አውስትራሊያውያን ጠበቃ ነች። ከዌስተርን አውስትራሊያ ዩኒቨርሲቲ በኮሙዩኒኬሽን ቢኤ ያዘች፣ እና ለ Substack፣ Dystopian Down Under ፅፋለች።
ሁሉንም ልጥፎች ይመልከቱ።
